الرئيسية / Uncategorized / 4 علامات على وجود انخفاض شديد في فيتامين B12 الضروري لجسمك.. لا تتجاهلها وتعرف عليها قبل فوات الأوان

4 علامات على وجود انخفاض شديد في فيتامين B12 الضروري لجسمك.. لا تتجاهلها وتعرف عليها قبل فوات الأوان

4 علامات على وجود انخفاض شديد في فيتامين B12 الضروري لجسمك.. لا تتجاهلها وتعرف عليها قبل فوات الأوان

يُعدّ ب12 من الفيتامينات المهمة للغاية لجسم الإنسان، فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة في نخاع العظم، لكن تقلّ كميته في جسم الإنسان، إذ يؤدي ذلك إلى إصابة الشخص بفقر الدم، حيث عدد خلايا الدم الحمراء في هذه الحالة أقلّ من المعدل الطبيعي، ويوجد هذا الفيتامين في الأطعمة الحيوانية فقط؛ مثل: مستخلصات الخميرة -كخميرة البيرة-، واللحوم، ومنتجات الألبان.
إذ لا ينتجه جسم الإنسان، لذلك يجب على الشخص الحصول عليه من خلال النظام الغذائي، ويُعدّ فيتامين ب12 ضروريًا أيضًا لإنتاج الحمض النووي
شحوب البشرة، إذ يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج الحمض النووي اللازم لصنع خلايا الدم الحمراء

التأثير في حركة الشخص، يمتد الضرر الناتج من نقص الفيتامين المستمر لمدة طويلة الذي لم يُعالَج إلى التأثير في طريقة المشي

الضعف والتعب، يؤدي نقص فيتامين ب12 في الجسم إلى عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى باقي خلايا الجسم، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالتعب والضعف

ضيق التنفس والدوار، يسبب فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 الشعور بضيق التنفس والدوار لدى بعض الأشخاص

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *