الرئيسية / Uncategorized / أضـ ـغـ ـط علـ ـى هـ ـذه النقـ ـطـ ـة فـ ـي قـ ـدمـ ـيـ ـك لـ ـمـ ـدة دقـ ـيقـ ـة وأنـ ـظـ ـر مـ ـاذا سـ ـيحـ ـدث لجـ ـسمـ ـك

أضـ ـغـ ـط علـ ـى هـ ـذه النقـ ـطـ ـة فـ ـي قـ ـدمـ ـيـ ـك لـ ـمـ ـدة دقـ ـيقـ ـة وأنـ ـظـ ـر مـ ـاذا سـ ـيحـ ـدث لجـ ـسمـ ـك

يوجد في القدم 15 ألف عصب لذلك فإن التأثير الريفلوكسولوجي ينعكس إيجاباً على الجسم والعصب الأمر الذي يحسن من الأعضاء والغدد وجميع أجزاء جسمكم.

وذلك عن طريق تنشيط النقط الإنعكاسية في القدم واليد والوجه والأذن وهذا الأمر يشعركم براحة عميقة واسترخاء مثالي فهو أشبه ما يكون بإدخالكم بحالة تنويم مغناطيسي لتفريغ الضغط والتخلص من الأوجاع.

يعتمد الأمر  على فهم المناطق المطلوب تدليكها للحصول على هذا الأمر وكيف تؤثر كل نقطة من النقاط السبعة عند تدليكها على صحة الجسم بشكل عام وهذا ما سنستعرضه في مقالنا الحالي.

باستخدام السبابة أو الإبهام يكفي أن تضغط لمدة خمسة ثواني على كل من النقاط المذكورة :

نقطة الضفيرة الشمسية / الحجاب الحاجز ( تحت باطن القدم ) تخفف من الضغط النفسي والتوتر.

نقطة الغدد الكظرية ( قرب الجهة الداخلية من القدم في مركز باطن القدم.

نقطة الغدة النخامية ( في مركز الإبهام ) تنشط توازن الإفرازات الهورمونية لكل الغدد الأخرى.

نقطة الجهاز البولي تساعد في تخليص الجسم من احتباس الماء.

نقطة الغدة الدرقية ( في أسفل الإبهام ) تنظم عملية الأيض.

نقطة القولون والأمعاء في الجهاز الهضمي ( قرب الكعب في مركز قوس باطن القدم ) تنشط خروج الفضلات وتخفف من النفخة.

اضغط على نقطة الضغيرة الشمسية / الحجاب الحاجز
والموجودة تحت باطن القدم.

لمدة خمسة ثواني فقط
وهذا الأمر سيعمل على تخفيف الضغط النفسي والتوتر
أحياناً تحتاج لتكرار الضغط عدة مرات لتشعر بتحسن ملحوظ.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *