الرئيسية / Uncategorized / نعمة من الله .. طعام سحري متواجدة في كل منزل يجهله كثير من الناس وله فوائد خارقة .. يحفز إفراز هرمون الإنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم على الفور

نعمة من الله .. طعام سحري متواجدة في كل منزل يجهله كثير من الناس وله فوائد خارقة .. يحفز إفراز هرمون الإنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم على الفور

نعمة من الله .. طعام سحري متواجدة في كل منزل يجهله كثير من الناس وله فوائد خارقة .. يحفز إفراز هرمون الإنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم على الفور

يحدث داء السكري من النوع الثاني عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الإنسولين، أو عندما لا تتفاعل خلايا الجسم مع الإنسولين. وتاريخيا، كان هناك اعتقاد شائع بأن الدخن، وهو نوع من الحبوب الكاملة معروف بقدرته على الوقاية من الأمراض، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

ويعد مرض السكري من النوع الثاني أكثر شيوعا من النوع الأول.
والدخن، من الحبوب الكاملة، يسجل درجات أقل على مؤشر نسبة السكر في الدم من العديد من الحبوب الأخرى. وهذا يعني أنه يرفع نسبة السكر في الدم ببطء وبشكل تدريجي، بدلا من التسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز. وعلاوة على

ذلك، تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة وخفض الكوليسترول. وهذا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وهو مفيد في الوقاية من مرض السكري.
وأضاف راج بهانداري، أحد مؤلفي الدراسة: “تلعب وجباتنا الغذائية دورا مهما، وإذا تمكنا من إعادة الدخن كجزء رئيسي من نظامنا الغذائي،

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *