الرئيسية / Uncategorized / يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مخا.طر ضغط الد.م المرتفع، الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى نو.بات قلبية وسكتات دما.غية، لذلك يصفه خبراء بـ”القا.تل الصامت”.

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مخا.طر ضغط الد.م المرتفع، الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى نو.بات قلبية وسكتات دما.غية، لذلك يصفه خبراء بـ”القا.تل الصامت”.

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مخا.طر ضغط الد.م المرتفع، الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى نو.بات قلبية وسكتات دما.غية، لذلك يصفه خبراء بـ”القا.تل الصامت”.

وحسب موقع “هيلث لاين” المتخصص في الأخبار العلمية، فإن ار.تفاع ضغط الد.م يحدث حين يفوق ضغط الد.م الانقباضي 130 ملم ز.ئبق، أو حين تكون قيمة الضغط الانبساطي أكثر من 80 ملم زئبق.وإلى جانب الاستعانة بطبيب لعلا.ج ضغط الد.م المرتفع في حالة الإصا.بة به، يوصي خبراء الصحة بـ4 أعشاب

مفيدة قد تساعد في خفض ضغط الد.م وتقليل ومخا.طر ارتفاعه، وهي:الريحان: عشب شائع في الطب البديل لأنه غني بالعديد من المركبات القوية. يحتوي الريحان على نسبة مهمة من مركب الأوجينول، الذي ربطته أبحاث طبية

بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض ضغط الد.م.تشير الدراسات إلى أن الريحان يساعد على استر.خاء الأو.عية الدمو.ية وتخفيف ضغط الد.م.البقدونس: عشب مشهور في المطبخ الأميركي والأوروبي والعربي له خصائص غذائية رائعة، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات مثل

فيتامين سي والكاروتينات الغذائية، التي قد تقلل من ضغط الدم.وأظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الكاروتينية تقلل من ضغط الد.م الانقباضي والانبساطي والكوليسترول.الكرفس: تتوفر به العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم، إضافة إلى الألياف.وقال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *