الرئيسية / Uncategorized / قم بشرب الموز و القرفة قبل النوم بساعة و النتيجة ستذهلك حقا لن تتخيل ماذا سيحدث لك بعد 7 أيام

قم بشرب الموز و القرفة قبل النوم بساعة و النتيجة ستذهلك حقا لن تتخيل ماذا سيحدث لك بعد 7 أيام

قم بشرب الموز و القرفة قبل النوم بساعة و النتيجة ستذهلك حقا لن تتخيل ماذا سيحدث لك بعد 7 أيام

قم بشرب الموز و القرفة قبل النوم بساعة و النتيجة ستذهلك حقا لن تتخيل ماذا سيحدث لك بعد 7 أيام والان إلى التفاصيل :
أثبتت الأبحاث العلمية أن الإنسان البالغ يحتاج إلى ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم المتواصل ليلا ليتمكن من الحفاظ على نشاطه وحيويته طوال النهار

وليحافظ أيضا على عمل أجهزة الجسم المختلفةوكامل طاقتها، فنجد هذه الأيام أن ضغوط الحياة وأشياء أخرى كثيرة تحول دون ذلك، خاصة مع زيادة سرعة العصر والمثيرات الأخرى من سوشيال ميديا، كفيسبوك وإنترنت وما شابه ذلك مما يؤدي إلى

السهر طوال الليل ويقلل من ساعات النوم،بالإضافة إلى تناول الأشخاص لكثير من المنبهات كالشاي والقهوةاليوم معا في هذا المقال سنستعرض حلاً سحرياً يمكنك من الاسترخاء والنوم سريعا ليلا دون

عناء، وهو مشروب الموز بالقرفة، حيث أن كلاهما يحتوي على عناصر غذائية تعمل على استرخاء الجسم بكل سهولة وتنظيم الدورة الدموية، حيث أن القرفة لها دور مهم وفعال في ذلك كما أن الموز يحتوى على البوتاسيوم والكالسيوم وحمض التريبتوفان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *