الرئيسية / Uncategorized / بملعقة واحدة ودعى الارداف والكرش مجربة كثيرا لذلك لا تجعليها تفوتك

بملعقة واحدة ودعى الارداف والكرش مجربة كثيرا لذلك لا تجعليها تفوتك

زيادة الوزن تعاني منها اكثر النساء وخاصة هناك أماكن تتركز فيها الدهون كالبطن والارداف فاليكي سيدتي وصفه بسيطه جدا بمكونات بسيطه موجوده في كل بيت.

السبب وراء تراكم الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة مهمًا لتحديد طريقة العلاج المناسبة، ولتقييم الحالة الشخصية وتلافي الأسباب إن وجدت دون اللجوء للجراحات والأدوية.

للطعام الذي تتناوله تأثيرًا كبيرًا على أجسامنا، ويمكن أن يُكسِبنا أو يُفقِدنا الوزن، وتناول الأطعمة الخاطئة سوف يتسبب بتراكم الكثير من الدهون حول منطقة الوركين والمعدة والفخذين، فمثلًا رقائق البطاطا، والآيس كريم، والحلويات، والكعك، والمعجنات، واللحوم الحمراء تزيد الدهون في الجسم بسرعة، فمثل هذه المواد الغذائية عالية بالسعرات الحرارية.

العوامل الوراثية دورًا هامًا في تراكم الدهون في منطقة الأرداف من عدمه، وفي طريقة توزيع الدهون في الجسم، وكيفية توزع الدهون عند اكتساب وزن إضافي، وقابلية بعض النساء لاكتساب الوزن بصورة أسرع من غيرهن، لكن يبقى أسلوب الحياة المتبع له التأثير الأبرز في الحفاظ على وزن الجسم الصحي، واتباع كل ما يمكن فعله للحفاظ عليه.

فى طبق مناسب , قلبى ملعقتين من الزنجبيل المطحون مع ملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعى , وعليكى التأكد من انه طبيعى.

نضع اربع معالق كبيره من زيت الزيتون وعصير الليمون حتى يكون القوام كريمي ومتجانس.

وسيكون عجين سائل , ان حصلتى على هذا القوام , فأنتى الان قادرة على ان تتناوليه , من خلال تناوله مرتين فى اليوم.

فى الصباح نتناول كل يوم معلقه على الريق اي لا يكون قد تناولت اي طعام ومعلقا أخرى قبل النوم بعد تناول وجبه العشاء.

وسوف تجدي نتيجه روووعه قبل انتهاء كميه الوصفه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *