الرئيسية / Uncategorized / تجنب شراء الأطعمة التي تحمل هذه الكلمات على العبوة

تجنب شراء الأطعمة التي تحمل هذه الكلمات على العبوة

ان يفعله الإنسان لجسمه هو تزويده بالتغذية السليمة، ومن المهم تناول الطعام بشكل صحيح وتجنب الأطعمة الخاطئة أيضًا.

العناصر التي لا يجب عليك شراؤها من السوبر ماركت إذا كانت هذه الكلمات مكتوبة عليها، وذلك وفق موقع “timesofindia

الدهون ضارة، ولكن أكدت الدراسات أن الدهون ليست ضارة كما يعتقدون، ومع ذلك يختار الكثير من الناس الأطعمة قليلة الدسم أو الخالية من الدهون.

تكمن المشكلة هنا أن الأطعمة الخالية من الدهون تحتاج إلى تعويض النكهة المفقودة منها، لذلك يضيفون المزيد من السكر والملح إلى مثل هذه الأطعمة لجعل مذاقها مقبولا، وهذا يسبب ضرراً أكثر من الدهون.

أظهرت الدراسات أن جسم الإنسان يستقبل شراب الذرة عالي الفركتوز بشكل مختلف عن السكر، ما يتسبب في تأثير سلبي على الصحة، ويجب الحد من السكر المضاف من أي مصدر، والذي يتضمن شراب الذرة عالي الفركتوز، ويوجد غالبًا في الكورن فليكس والصلصات والمشروبات الغازية.

تغليف المواد الغذائية بطريقة يتم خداع المستهلك لشرائها، يعتبر تصنيف الأطعمة على أنها “خالية من الكوليسترول” أسلوبًا تسويقيًا ولا يحمل أي مصداقية، يوجد الكوليسترول فقط في المنتجات الحيوانية ولا يمكن إزالته منه، تحتوي جميع منتجات الألبان عليه.

تعزيز مناعتك، يجب على الجسم أن يتعامل مع العدوى ومسببات الأمراض بطريقته الخاصة ولن يؤثر تناول مكونات معينة على جهاز المناعة، يمكن أن يحافظ على رطوبتك، ويوفر لك الدفء، ولكن لا يوجد شيء يعزز المناعة، كل هذا مجرد دعاية لترويج للمنتج.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *