الرئيسية / Uncategorized / تغييرات تحدث في جسمك كل 10 سنوات.. هل تعرفها؟

تغييرات تحدث في جسمك كل 10 سنوات.. هل تعرفها؟

الأشخاص الاعتناء بصحتهم، لذا من المهم ملاحظة التغيرات التي تحدث في جسم الإنسان قبل ظهور أي مشكلة صحية.
وأورد موقع “برايت سايد” الأمريكي، التغييرات التي تحدث لجسم الإنسان كل 10 سنوات، وهي كالتالي:

من 20 إلى 30:
هذه هي الفترة الزمنية التي يشعر فيها معظم الناس بالشباب والحيوية ونادرا ما يفكرون في الشيخوخة، لكن حتى في هذا العمر، تحدث تغييرات صغيرة قد تتفاجأ بما يحدث لك في سن الثلاثين،

عندما يبلغ بعض الأشخاص 30 عاما، لا يزالون يبدون وكأنهم يبلغون من العمر 25 عاما وهذا أمر جيد، ومع ذلك، فإن التغيير داخل الجسم يصبح أسرع، ويمكن أن تشمل التغييرات في هذا العمر:
تفاقم قوة العضلات.
انخفاض في كمية الأنسجة العضلية.
انخفاض في كمية الكولاجين والإيلاستين.

العلماء أن جسم الإنسان يصل إلى ذروة نموه في سن 38 وبعد ذلك تبدأ الشيخوخة الحقيقية، وتشمل التغييرات التي تحدث بشكل أسرع ما يلي:
انخفاض في عدد الخلايا العصبية.
تراكم الدهون في الجسم.
تدهور الرؤية.
زيادة في هشاشة العظام والمفاصل.
فقدان هرمون الاستروجين وارتفاع ضغط الدم عند النساء

يعاني معظم الناس من تغيرات جسدية واضحة تماما في هذا العمر، ومع ذلك، هناك أيضا تغييرات داخلية لا يعرفها سوى القليل من الأشخاص، مثل:
لا تعمل مستقبلات العصب والتذوق بشكل جيد، ويصبح من الصعب على الأشخاص التذوق والشم وحتى الشعور بالحرارة.
تغيير الصوت.
تنخفض وظيفة القلب.
تصبح العظام أرق، لذلك يمكن أن يصبح الناس أقصر قليلا
من المعتاد دوماً أن الحمل في سن متأخر قد يكون خطيراً ومضراً، لكن لننظر لنصف الكأس المملوء؛ إذ قد يكون للحمل في سن 39 فوائد؛ إذ يكون كلا الأبوين قد أكملوا استقرارهم المهني والمادي، حيث يستطيعون توفير بيئة ملائمة لتربية أبنائهم، ويعطي نتائج تعليمية أفضل لابنائهم من حيث المستوى المادي والتعليمي والترفيهي لهم.

انخفاض في كتلة العضلات (يتعب الناس بشكل أسرع ولا يمكنهم فعل الأشياء التي اعتادوا القيام بها من قبل).
انخفاض في حجم الدهون في الجسم.
انخفاض في سرعة التجدد (تلف الجلد يستغرق وقتا أطول للشفاء).
تباطؤ في جميع وظائف الجسم (التنفس والهضم وما إلى ذلك).
تدهور في الذاكرة قصيرة المدى (يتذكر الناس بسهولة الأشياء التي حدثت منذ وقت طويل، لكنهم يجدون صعوبة في تذكر ما حدث منذ عدة ساعات أو أيام).

من ٢٠ إلى ٣٠
هذه هي الفترة الزمنية التي يشعر فيها معظم الناس بالشباب والحيوية ونادرا ما يفكرون في الشيخوخة، لكن حتى في هذا العمر، تحدث تغييرات صغيرة قد تتفاجأ بما يحدث لك في سن الثلاثين، خلال هذه الفترة:
عظامك تتوقف عن النمو
انخفاض إنتاج الكولاجين.
تظهر ضروس العقل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *