الرئيسية / Uncategorized / 5 عصائر طبيعية تطرد السموم والبقايا من القولون

5 عصائر طبيعية تطرد السموم والبقايا من القولون

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

يعد تنظيف القولون من أهم العادات الصحية التى يجب يطبقها الجميع للوقاية من اضطرابات الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمى بل ويحسن كفاءة معظم أجهزة الجسم.

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

يعد تنظيف القولون من أهم العادات الصحية التى يجب يطبقها الجميع للوقاية من اضطرابات الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمى بل ويحسن كفاءة معظم أجهزة الجسم.

. “boldsky”نعرض لكم أهم العصائر التى تساعد فى تنظيف القولون وذلك وفقا لما جاء فى موقع عصير التفاح

غني بالألياف والبوليفينول والبكتين الذي يعمل كمضاد حيوي ويخدم كغذاء لبكتيريا الأمعاء، والتي بدورها تساعد الأمعاء على أداء وظيفتها بكفاءة وخطوات تحضيره بسيطة كل ما عليك فعله هو أن تقشري التفاح وتخلطه في ماء فاتر وتضيفي ملعقتين كبيرتين من عصير

الليمون ونصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والملح حسب الرغبة وتتناوليه على معدة فارغة لتنظيف القولونيصنف الشمندر أو البنجر بأنه مصدرًا جيدًا للألياف التي تساعد على الهضم وتحافظ على ميكروبيوم الأمعاء وتضيف كتلة إلى البراز ويساعد على تطهير القولون وتخفيف الإمساك.

يساعد عصير الشمندر على خفض نسبة الجلوكوز في الدم وأضف القليل من العنب وعصير الليمون لتحسين مذاقه ويمكن تحضيره بمزج جذر الشمندر مع حوالي 20 حبة عنب وأضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون والملح إليها واستهلكها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *