الرئيسية / Uncategorized / كيف تعرف أنك تعاني من ارتفاع الكوليسترول من خلال أعراض بسيطة في اليدين والقدمين.

كيف تعرف أنك تعاني من ارتفاع الكوليسترول من خلال أعراض بسيطة في اليدين والقدمين.

كيف تعرف أنك تعاني من ارتفاع الكوليسترول من خلال أعراض بسيطة في اليدين والقدمين.

وتشمل العلامات التحذيرية من أعراض ارتفاع الكوليسترول الشعور بألم في اليدين والقدمين: عندما تتراكم للويحات، الترسبات الدهنية فإنها تسد الشرايين، وهو ما يسمى تصلب الشرايين. تتكون هذه الرواسب من الكوليسترول والمواد الدهنية ومنتجات النفايات الخلوية، والكالسيوم، والفيبرين.

وعندما يتراكم الكوليسترول في الجسم، يمكن أن يسد الأوعية الدموية في اليدين، ويمكن أن يكون تراكم الكوليسترول مستمراً ويتسبب بالشعور بآلام في اليدين.

هناك أربع علامات يجب الانتباه إليها.

وأوضحت أن حدوث غشاوة دائرية في قرنية العين، وظهور تكلسات صفراء على الجفن

وينصح الخبراء بالتقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، بخفض الأطعمة الدهنية خاصة التي تحتوي على الدهون المشبعة، والتي ترفع مستويات الكوليسترول الضار.
وتشمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، فطائر اللحم، والنقانق، واللحوم الدهنية، والزبدة والسمن، والكريمة، والأجبان الصلبة، والكعك، والبسكويت.
ولكن يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على نوع صحي من الدهون يسمى الدهون غير المشبعة التي توجد في الأطعمة النباتية، مثل الزيتون، والزيوت النباتية، والمكسرات، والبذور، والأسماك الزيتية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *