الرئيسية / Uncategorized / 6 أطعمة تجعل الكبد يتخلص نهائيا من السموم .. رقم ٤ أهمهم و موجوده في كل بيت

6 أطعمة تجعل الكبد يتخلص نهائيا من السموم .. رقم ٤ أهمهم و موجوده في كل بيت

6 أطعمة تجعل الكبد يتخلص نهائيا من السموم .. رقم ٤ أهمهم و موجوده في كل بيت

يقوم هذا العضو بتحويل العناصر الغذائية إلى طاقة، وتصفية العناصر غير الضرورية. يصبح الكبد ضعيفًا للغاية بسبب نظام الحياة الحديثة، حيث لا يلتزم الشخص غالبًا بالتغذية السليمة ولديه عادات سيئة. تساعد العديد من الأطعمة في الحفاظ على الصحة

ينصح بشرب منقوع التمر الهندي مرتين يوميا صباحا ومساء على معدة فارغة أو ممتلئة، ويمكن تحليته بملعقة صغيرة من العسل. ولتحضير منقوع التمر الهندي، ينبغي إضافة 20 غراما من التمر الهندي في لتر واحد من الماء المغلي ثم تركه حتى يبرد.

يعد الثوم من أفضل مضادات الأكسدة وهو غني بالأليسين والفيتامينات، وهو أحد أهم الأطعمة المفيدة لصحة الكبد، حيث ينشّط إنزيمات الكبد ليساعده على إزالة السموم من الجسم، كما أن الكبريت الموجود فيه يدعم إنتاج الإنزيمات التي تعزز وظيفة الكبد.

يعتبر الأفوكادو مصدرا للدهون الصحية فضلا عن احتوائه على الأوميغا 6، وهو أحد أهم الأطعمة التي تساعد على تجديد خلايا الكبد.

أظهرت الكثير من الأبحاث فوائد العنب وبذوره في علاج تلف الكبد وتنقيته من السموم.

يعد كرنب من الأطعمة الفعالة في تطهير الكبد وتجديد خلاياه وتنقيته من السموم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *