الرئيسية / Uncategorized / إذا وجـ.ـدت لعـاب_على_وســادتــــك عند اسـتيقاظك من النــوم فهـي عـلامــة ضــرورية تتطــلــب حــل عاجل

إذا وجـ.ـدت لعـاب_على_وســادتــــك عند اسـتيقاظك من النــوم فهـي عـلامــة ضــرورية تتطــلــب حــل عاجل

إذا وجـ.ـدت لعـاب_على_وســادتــــك عند اسـتيقاظك من النــوم فهـي عـلامــة ضــرورية تتطــلــب حــل عاجل

هل تتساءل دائماً لماذا توجد طبقة رقيقة من اللعاب يتدفق من فمك عندما تستيقظ في الصباح؟ أنت في هذه الحالة تعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم ويحدث للعديد من الأسباب ومن الحالات الشائعة بالنسبة لمعظم الناس ولكن غالباً تشير إلى حالة خطيرة.

وتعود أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم إلى:

1- النوم على أحد الجوانب باستمرار
2- التهاب الجيوب الأنفية: يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى صعوبة في البلع والتنفس وهذا بدوره يؤدي إلى سيلان اللعاب
3- الحموضة أو ارتجاع المريء
4- الحساسية أو التسمم

علاج سيلان اللعاب أثناء النوم:

1- النوم على الظهر: من الأفكار الجيدة التي يمكنك القيام بها هي النوم على الظهر لأن ذلك يساعد في تسرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق
2-التنفس عن طريق الأنف: التنفس من الفم هو أحد الأسباب الرئيسية لسيلان اللعاب عند النوم و من الشائع النوم
3- ممارسة تمارين النفس العميق: من الأفكار الجيدة أن تدرج تمارين النفس العميق في روتينك اليومي. حاول تجربة النفس العميق عن طريق الفم لتحسين أنماط التنفس والتحكم في الإجهاد وعلاجه بشكل أفضل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *